介護予防給付費を大幅削減「大東元気でまっせ体操」と大東市地域包括支援センターの視察見学

■「大東元気でまっせ体操」で、長生きを、長イキイキに！

人口約12万人の大阪府大東市には、市の理学療法士が開発したオリジナル体操「大東元気でまっせ体操」を、週に１回以上行っているグループが市内に145団体あります。

家から歩けるところに、住民が主体的に運営しているこの体操の場があるおかげで、多くの高齢者がディサービスに頼らずとも、家に閉じこもらず、元気に過ごされています。

運営主体は、自治会、老人会、趣味のサークルや地元企業など様々で、趣味の活動をみんなで続けるための体力づくりとして、活動前の準備運動に取り入れられているグループも数多くあります。

大東市ではこの通いの場を市の総合事業（※）に位置付けることにより、2016年度以降の8年間で37億円を超える介護予防給付費が抑制され、介護人材不足の解消につながっています。　　　　　　　

※大東元気でまっせ体操は、軽度の支援が必要な人に向けた市町村による事業である「介護予防・日常生活支援総合事業」の通所サービスに位置付けられています。

2005年に75歳以上でもできるラジオ体操として始まった「大東元気でまっせ体操」には、座位体操、立位体操、臥位体操の3パターンがあり、その人の状態に合わせて効果的な運動ができるように考えられています。

元気な人もじんわりと汗をかき、ややキツいなあと感じるぐらいの負荷とするため、おもりなどで調整します。下肢の筋力・バランス力をアップし、転倒を防止するだけでなく、膝や腰の痛みの軽減、怪我からの回復の早さにもつながります。

体操は一人では長続きしません。健康な人も虚弱な人も混ざり合って定期的に行うことで、仲間づくりや、見守りの場ともなっています。 

■視察プランについて

▶まずは、実際に体験してみよう！

本プランでは、大東元気でまっせ体操の会場を実際にご見学いただきます。地域の方々が、出欠簿代わりの血圧測定器や体操動画のDVDをセットするところからご見学いただき、体操にも参加していただきます。動きやすい服装でお越しください。
参加者が、体操の後に民間宿泊施設の大浴場に入浴できる「お風呂で元気」や、「住民主体の移送サービス」を利用される様子もご覧いただけます。

▶大東市地域包括支援センターをのぞいてみよう！　

体操会場上階にある、大東市地域包括支援センター（株式会社が基幹型地域包括支援センターを受託した全国初の事例）を見学、取り組みについて簡単にご説明させていただきます。

▶こんな人にオススメ！

厚生労働省をはじめ、多くの自治体から高く評価をされている大東市の住民主体の通いの場事業について学べるプランです。介護保険、介護予防・日常生活支援総合事業、地域包括ケアなどに携わる皆さまのご参加をお待ちしています。

※大東市の取り組みや地域資源のつくり方を体系的に学び、地域マネジメント力を養成する「地域健康プロフェッショナルスクール」も別途行っております。希望される方は株式会社コーミンまでお問い合わせください。